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体組成計/体脂肪計の選び方と比較

体組成計/体脂肪計の選び方

メーカーで選ぶ

体組成計を販売している有名なメーカーは、次の2社です。

  • オムロン
  • タニタ

これらのメーカーは実績も信頼もあるので、これらのメーカーの中から商品を選ぶことをおすすめします。とうか、体組成計を製造しているメーカーは、ほとんどこの２社といっても良いでしょう。
用語の説明
  • 体脂肪・・・
    体の中にある脂肪。体脂肪が増えると、スタイルが悪くなるのはもちろん、糖尿病や、高血圧、呼吸器障害など様々な病気になりやすいです。
  • 皮下脂肪・・・
    体脂肪の１つで、皮膚の下にある脂肪。下腹部やお尻、太ももなどにつきやすいです。ウエストは細いのに下半身がぽっちゃりしているため「洋ナシ型 」と呼ばれます。病気になる危険は低いですが、取り除くことが難しい脂肪です。
  • 内蔵脂肪・・・
    内蔵のまわりにある脂肪。お腹がぽっこりしてくるので、「リンゴ型」と呼ばれます。内蔵脂肪の増加は危険で、糖尿病や、高血圧、呼吸 器障害など様々な病気の発生率が高まります。
  • BMI・・・
    体重÷身長÷身長であらわした見た目の肥満度。　BMIが標準なのに体脂肪が多い人は、見た目は普通でも脂肪が 多いので注意する必要があります。
  • 基礎代謝・・・
    だまっていても呼吸や心臓の動きで消費されるエネルギーのこと。この数値が高いとエネルギーを消費やすく、太りにくい体質ということになります。基礎代謝を上げるには筋肉を増やすと良いです。
  • 骨格筋率・・・
    関節をまたぐ筋肉の割合。この骨格筋は運動などによって増やせます。骨格筋率が高いと太りにくい体質という ことになります。
用途で選ぶ

用途によって次の点に気をつけます。

  • ダイエットをしたい場合
    上にダイエットするには体脂肪を減らしつつ筋肉を増やすことが大切です。体組成計には良好なダイエットをしているか教えてくれる製品もあります。また、生理周期からダイエットチャンス日を通知してくれる製品もあります。
    また、特定の部位が気になる人は、部位ごとに体脂肪率を表示してくれる製品が良いでしょう。
  • アスリートが筋肉をつけたい場合
    アスリートの方は筋肉が多く骨格も違うため、一般の方とはインピーダンス（電気抵抗）が異なります。そのため「アスリートモード」で計測できるタニタの製品が良いでしょう。
  • 健康管理のために記録を取りたい
    計測したデータをパソコンや携帯電話に転送できる製品が良いでしょう。


体組成計の比較表

部位別計測が可能な体組成計
人気！ 人気！
メーカー オムロン オムロン タニタ タニタ タニタ タニタ
型番 HBF-701 HBF-362 BC-612 BC-621 BC-620 BC-611
発売日 2008/8 2006/3 2008/9 2007/8 2007/8 2005/8
図
体重 ○ ○ ○ ○ ○ ○
　BMI ○ ○ ○ × × ×
体脂肪 ○ ○ ○(部位別) ○(部位別) ○(部位別) ○(部位別)
　内蔵脂肪 ○ ○ ○ ○ ○ ○
　皮下脂肪 ○(部位別) ○(部位別) × × × ×
基礎代謝 ○ ○ ○ ○ ○ ○
骨格筋（筋肉） ○(部位別) ○(部位別) ○(部位別) ○(部位別) ○(部位別) ○
体水分 × × ○ × × ×
体年齢 ○ ○ ○ ○ ○ ○
4 4 4 4 4 4
過去メモリ 今日,1日前,7日前,1,2,3ヵ月前 1,7,30,90日前 前回,1,2週間(週平均),1〜6ヶ月前(月平均) 前回,1,2週間(週平均),1〜12ヶ月前(月平均) 前回,1,2週間(週平均),1〜12ヶ月前(月平均) 前回,1,2週間(週平均),1〜6ヶ月前(月平均)
実売価格 12,000円 7,000円 11,000円 10,000円 8,000円 12,000円
特徴 部位別にダイエットの進捗状況をチェックできる。 人気が高い。ただし少し古い機種。 アスリートモード搭載（プロスポーツ選手や実業団の方は筋肉の質が一般の方とは異なります。このようなアスリート専用の計測モードです） 女性ダイエットモード搭載（生理周期からダイエットチャンス日を通知）


スタンダードな体組成計
人気！ 人気！
メーカー タニタ タニタ タニタ タニタ タニタ オムロン オムロン オムロン オムロン
型番 BC-306 BC-305 BC-509 BC-528SV BC-701 HBF-601 HBF-363IT HBF-371 HBF-356
発売日 2008/10 2008/2 2008/4 2008/2 2008/4 2008/9 2008/9 2008/9 2005/8
図
体重 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
　BMI ○ × × × × ○ ○ ○ ○
体脂肪 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
　内蔵脂肪 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
　皮下脂肪 × × × × × ○ ○ × ×
基礎代謝 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
骨格筋（筋肉） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ×
体水分 ○ ○ × × × × × × ×
体年齢 ○ ○ × ○ ○ ○ × ○ ×
登録可能人数 4 4 4 5 4 4 4 4 4
過去メモリ 最大24ヶ月 前回,1,2週間(週平均),1〜18ヶ月前(月平均) 過去30回分のﾃﾞｰﾀ 前回値 前回値 今日,1日前,7日前,1,2,3ヵ月前 前回値,30回分のﾃﾞｰﾀ 1,7,30,90日前 ×
実売価格 12,000円 11,000円 10,000円 8,000円 6,000円 11,000円 16,000円 8,000円 4,000円
特徴 アスリートモード搭載 本体の厚さが15mmと世界最薄 計測結果をPCで管理できる 個人を自動認識するので乗るだけでOK 必要最小限の機能を搭載したエントリーモデル ダイエットの進捗状況をチェックできる 携帯端末で体組成を管理 ２ウインドウで過去のデータを表示可能 ―


体脂肪計の比較表

体脂肪計
メーカー タニタ タニタ タニタ タニタ タニタ オムロン
型番 TF-205 TF-204 BF-071 TF-203 BF-800 HBF-306
発売日 2008/4 2008/4 2007/6 2006/11 2005/9 2003/11
図
体重 ○ ○ ○ ○ ○ ×
　BMI × × × × × ○
体脂肪 ○ ○ ○ ○ ○ ○
　内蔵脂肪 ○ ○ × ○ × ×
　皮下脂肪 × × × × × ×
基礎代謝 × × × × × ○
骨格筋（筋肉） × × × × × ×
体水分 × × × × × ×
体年齢 × × × × × ×
登録可能人数 6 8 6 6 3 9
過去メモリ × 前回値 × 前回値 前回値 ×
実売価格 4,000円 6,000円 6,000円 6,000円 6,000円 4,000円
特徴 ― ― ― ― ― ―


おすすめの体組成計/体脂肪計

はじめて購入する方

部位別計測が可能な体組成計
オムロン　HBF-701

「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に、皮下脂肪、骨格筋率を計測することができます。また皮下脂肪、骨格筋率から計算し正しいダイエットが行われているか通知してくれます。最も売れている体組成計です。
毎日の計測結果をPCで管理するなら

スタンダードな体組成計
タニタ　BC-509

計測結果を、専用USBメモリでパソコンへ転送することができます。パソコンで、体重や体脂肪率を折れ線グラフにして表示することができます。詳細は、タニタのB-509のページをご覧ください。
プロスポーツ選手や実業団の方

部位別計測が可能な体組成計
タニタ　BC-612

プロスポーツ選手や実業団の方は筋肉の質や骨格が一般の方とは異なります。このような身体は一般の方とインピーダンスが異なってしまいます。この体組成計はアスリートモードという機能が用意され、スポーツ選手でもより正確に体脂肪や筋肉を計測することができます。
最低限の機能があれば良い方

スタンダードな体組成計
タニタ　BC-701

体脂肪、内蔵脂肪、筋肉、基礎代謝といった必要最低限の機能は備わっているのに価格が安くておすすめです。


体組成計/体脂肪計の購入は通販がおすすめ

家電量販店と比較してみて下さい。あたり前のことですが通販のほうが安いです。
　


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